成功人士周末的9個(gè)習(xí)慣，星辰般引領(lǐng)航船

在工作的喧囂與壓力中，我們常常忽視了一個(gè)至關(guān)重要的事實(shí)：周末的放松與充電，對(duì)于接下來(lái)的工作日至關(guān)重要。正如Laura Vanderkam在其著作《成功人士周末都干什么》中所述，成功人士在周末晚上通常會(huì)有以下九個(gè)習(xí)慣來(lái)確保自己的精神狀態(tài)和身體健康。

首先，他們會(huì)選擇與家人、朋友共度時(shí)光。這不僅能增進(jìn)親情，也能讓我們忘卻即將到來(lái)的工作日煩惱。Vanderkam指出，這是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，人們知道接下來(lái)的一段時(shí)間可能不會(huì)有太多的休息，所以要好好珍惜這個(gè)時(shí)間。

其次，他們計(jì)劃一些有趣的事情。這是一種非常好的方式，不僅能夠提升我們的生活質(zhì)量，還能夠減輕對(duì)未來(lái)的焦慮。比如，有些人幾乎每周都會(huì)安排一次家庭聚餐或者其他樂(lè)趣活動(dòng)，這樣做既能讓自己快樂(lè)，又能忽略掉即將到來(lái)的繁忙。

第三，他們?yōu)榧磳⒌絹?lái)的星期一做好計(jì)劃和安排。有些成功者喜歡在周末晚上規(guī)劃他們接下來(lái)的日程表，并設(shè)定明確的目標(biāo)和截止日期。這對(duì)于保持專注和高效是非常重要的。

第四，他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。在職場(chǎng)咨詢師Egan看來(lái)，無(wú)論是散步、打網(wǎng)球還是去健身房鍛煉，都是一種很好的選擇。而且，如同電視機(jī)行業(yè)的人物Aliza Rosen所說(shuō)的那樣，將運(yùn)動(dòng)作為一種釋放過(guò)去一周壓力的方式，是非常有效的。

第五，他們繼續(xù)養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。許多成功者都是睡前閱讀的人，因此他們也會(huì)在周末晚上照顧這一點(diǎn)，以此來(lái)維持心態(tài)平衡。

第六，他們完成之前欠下的承諾。在工作中，我們經(jīng)常答應(yīng)很多事情，但由于時(shí)間緊張而沒(méi)有足夠地執(zhí)行這些承諾。在這最后一個(gè)夜晚里，我們可以找機(jī)會(huì)回復(fù)郵件或完成那些遺漏的事情，從而避免未來(lái)出現(xiàn)更多延誤問(wèn)題。

第七，與之相對(duì)的是，讓自己放松下來(lái)。如果你意識(shí)到了即將面臨的一個(gè)忙碌的一天，那么吃一頓健康美味的大餐，然后安靜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)也是必不可少的一環(huán)，它們對(duì)于你的身體和大腦來(lái)說(shuō)就是“加油”。

第八，在一些情況下，參與志愿服務(wù)也是一個(gè)不錯(cuò)的手段。通過(guò)幫助他人，我們不但獲得了精神上的慰藉，而且還能夠擺脫自我中心的心態(tài)，為自己帶來(lái)新的視角和靈感。

最后，盡量以積極的心態(tài)結(jié)束你的周末，因?yàn)闊o(wú)論如何，即使你已經(jīng)準(zhǔn)備好了迎接新的一天，你仍然需要保持正面的思考方式才能迎頭趕上那份積極向前的動(dòng)力。你可以嘗試寫(xiě)下你的感激之情，或是在心中默念幾句勵(lì)志名言，讓自己的內(nèi)心充滿力量和希望，迎接著那充滿挑戰(zhàn)但又令人期待的一天吧！

總結(jié)一下，這些習(xí)慣并不是命令，而是一個(gè)參考列表，每個(gè)人根據(jù)自己的實(shí)際情況，可以從中學(xué)到適合自己的方法，用以享受那個(gè)屬于自己的最美瞬間，使得每個(gè)人的生命都更加精彩紛呈。此外，每當(dāng)我們想象著那些頂尖商業(yè)巨頭們?nèi)绾斡猛昝罒o(wú)瑕的手法管理他們的人生時(shí)，就仿佛眼前閃現(xiàn)出了一道道耀眼奪目的光芒，那就是來(lái)自世界各地英雄人物故事背后的智慧火花，它們?nèi)紵鴱?qiáng)烈的情感驅(qū)動(dòng)著人類不斷追求更高峰巔，一往無(wú)前，最終創(chuàng)造出輝煌事業(yè)。一切開(kāi)始于小小的一個(gè)決斷、一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持，一次又一次不懈努力，最終匯聚成傳奇級(jí)別的事跡展現(xiàn)在世人的面前！