“還不是因?yàn)槟闱樯痰停粫?huì)說話。

 

這點(diǎn)事沒啥可說的，你去送點(diǎn)煙酒認(rèn)個(gè)錯(cuò)。”

“這件事，我應(yīng)該和父母說嗎？

他們會(huì)不會(huì)又和我講道理，說沒必要？

 

不說了，我還能再忍忍...”

“你染的這個(gè)頭發(fā)，像個(gè)混子，難怪你爸不理你，我也不喜歡。

 

懂點(diǎn)事，別為了一己私欲，把你爸氣壞了。

 

他這幾天捂著胸口生氣呢，做孩子就不能自私知道嗎？”

“我染頭，就是自私，不孝順的。

 

我不能讓父親為了我這么一個(gè)不孝順的女兒生氣，我不能這么不懂事。

 

他們不理我也是應(yīng)該的吧。”

1. 識(shí)別情緒，自我關(guān)懷

“我現(xiàn)在感受如何？如果情緒有顏色，它應(yīng)該是什么顏色呢？”

“媽媽，我是在和你抱怨，我希望你能安慰我，之后你再和我分析。”

我們依然也可以做到取悅自己、表達(dá)自己、成為自己。