一、如何平靜應(yīng)對(duì)冷暴力的女性？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶開始表現(xiàn)出冷暴力傾向時(shí)，千萬不要讓自己的情緒失控，因?yàn)檫@只會(huì)適得其反。你需要保持冷靜的心態(tài)，這樣才能清晰地分析你們之間的矛盾所在。

二、用分析的力量解決問題。拿起一支筆和一張紙，記錄下可能觸發(fā)她冷暴力行為的每一個(gè)因素，無論大小。同時(shí)，也要列出與你無關(guān)的事項(xiàng)，以及她的性格特點(diǎn)。這將幫助你找到問題的根源，看看是什么原因?qū)е铝怂睦浔┝π袨椤?/p>

三、通過誠實(shí)交談來解決分歧。當(dāng)你準(zhǔn)備好既有平靜的心情又有充分的信息后，你就應(yīng)該主動(dòng)和她進(jìn)行深入交流。在沒有第三者干擾的情況下，與她開誠布公地討論所有可能的問題。你希望的是一種相互開放的情境，如果僅是家庭內(nèi)部的小矛盾或工作上的沖突，這種坦誠對(duì)話有90%以上的可能性能解決問題。但如果事情更復(fù)雜，比如外遇這樣的嚴(yán)重問題，這樣的對(duì)話至少能讓你清楚了解到自己遭受委屈和失敗背后的原因。

四、勇敢做出選擇。從分析中，你應(yīng)該明確自己的立場(chǎng)。在談話之后，你更應(yīng)該知道該如何行動(dòng)。從心理感受上來說，當(dāng)事人采取主動(dòng)做出的決定通常比被動(dòng)接受更為明智，尤其是在對(duì)方造成的問題上。你選擇原諒對(duì)方可以展現(xiàn)你的寬容，而選擇分手則給自己留下更多回旋余地。

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