一、如何平靜應(yīng)對(duì)冷暴力的女性？當(dāng)你發(fā)現(xiàn)伴侶開(kāi)始表現(xiàn)出冷暴力傾向時(shí)，千萬(wàn)不要讓自己的情緒失控，因?yàn)檫@可能會(huì)適得其反。你需要保持冷靜，這樣才能有足夠的心理空間來(lái)分析你們之間的矛盾所在。

二、用分析的力量制勝。拿起一支筆和一張紙，將生活中可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的因素逐一列舉，不管是小到什么程度都要記錄下來(lái)。此外，還要把與你無(wú)關(guān)的因素也列出來(lái)，同時(shí)還要考慮她的性格特點(diǎn)，看看是什么原因?qū)е滤龑?duì)你實(shí)施冷暴力。

三、通過(guò)開(kāi)放溝通解決問(wèn)題。當(dāng)你準(zhǔn)備好心態(tài)平和并且已經(jīng)分析清楚所有原因后，你就應(yīng)該主動(dòng)與她進(jìn)行談話。確保在沒(méi)有第三者的場(chǎng)合下，與她開(kāi)誠(chéng)布公地討論一切可能的問(wèn)題。你希望的是雙方都能坦誠(chéng)相待，如果只是一般家庭內(nèi)部矛盾或是由于個(gè)人性格差異引起，這種開(kāi)放的氣氛有九成以上能夠解決問(wèn)題。如果問(wèn)題更深層次，比如外遇等，那么這樣的談話至少可以幫助你了解事情真相，或許還能讓你明白自己所受委屈和失敗的原因。

四、勇敢做出選擇。同時(shí)，當(dāng)你的心理感受允許的時(shí)候，你應(yīng)該決定如何行動(dòng)。在分析階段，就應(yīng)該明確自己的立場(chǎng)。當(dāng)你們進(jìn)行了談話之后，你就會(huì)更加清楚怎么做。你不僅需要掌握控制自己的情緒，也需要學(xué)會(huì)決策。從心理上來(lái)說(shuō)，主動(dòng)做出的選擇比被動(dòng)接受來(lái)的更為明智，尤其是在對(duì)方造成的問(wèn)題上，你如果能夠主動(dòng)原諒將展現(xiàn)出大度；如果選擇分手，則比被動(dòng)接受更容易找到新的開(kāi)始。

標(biāo)簽：處理關(guān)系困難，婚姻維護(hù)策略，家庭教育指導(dǎo)師