1、? 人陷入了自由的厄運(yùn)。

2、? 焦慮是因過(guò)高估計(jì)事情的重要性而產(chǎn)生的一種心態(tài)。

3、? 我們要一直在路上，because行動(dòng)是打敗焦慮的最好辦法

4、? 有時(shí)候我渴望年老，或者說(shuō)，渴望年老帶來(lái)的掌控感和淡定。

5、? 你可以沉默不語(yǔ)，不管我的著急；你可以不回信息，不顧我的焦慮。

6、? 別去展望那些遙不可及的前景，我們當(dāng)務(wù)之急就是應(yīng)付眼前的事物。

7、? 然而，焦慮仍然存在。聽(tīng)人擺布的痛苦在消失，取而代之的是選擇的迷茫和自由的焦慮。

8、? 不確定對(duì)大多數(shù)人意味著焦慮和恐懼，但對(duì)于少數(shù)人意味看豐富與自由，這部分人是內(nèi)心強(qiáng)大的人。

9、? 生活里，很多人遇事的第一反應(yīng)是不問(wèn)青紅皂白，先著急。對(duì)于已知，他們會(huì)不停地問(wèn)“為什么是我”，對(duì)于未知，他們像焦慮等待審判的被告。

10、? 如果上帝不在，那么一切都成為可能。結(jié)果，人們就陷入焦慮，因?yàn)樗麩o(wú)論對(duì)內(nèi)還是對(duì)外都不再有章可循，繼而必須對(duì)自己的一切行為負(fù)全責(zé)——“我們被拋棄了，沒(méi)有任何借口。”

11、? 如果真有那么一天，希望我們今天的生存狀態(tài)，包括我們的掙扎和無(wú)奈，欲望和選擇，物質(zhì)和精神，能有人真實(shí)紀(jì)錄下來(lái)。5－10年之后，不論我是淪為貧民，還是成為富人，這段經(jīng)歷都將成為我人生當(dāng)中永不磨滅的一份記憶。希望那個(gè)時(shí)候，我能做到無(wú)怨無(wú)悔。

12、? 心開(kāi)始焦的時(shí)候，馬上放慢血液，給躁一些時(shí)間，讓它轉(zhuǎn)彎冷卻，找一個(gè)出口，值得它安靜離去的出口，來(lái)代替倘若爆發(fā)帶來(lái)的無(wú)端傷害。就像把一個(gè)將要砸到頭上的巨大冰塊，迅速融化分解成無(wú)數(shù)晶瑩的小水滴，由涼變暖，順著臉頰安靜的慢慢消失。這，是我的自我控制…